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SMAAASH ダイエット 痩せると思うよ、置き換えはきついけどね... [置き換えダイエット]

SMAAASH(スマッシュ) 痩せると思うよ、置き換えはきついけどね...


詳細はこちら → SMAAASH ダイエット 口コミ


avexの人が開発した置き換えダイエットプログラム、SMAAASH(スマッシュ)の効果、かなり期待できそうですよね...


さてSMAAASH(スマッシュ)ダイエットは、わずか3日間で痩せちゃおうという、そんなど短期なダイエットメニューなわけでそれでは効果の秘密バラしちゃいましょう!


SMAAASH(スマッシュ)は1日目はスムージーで朝昼晩 全部の食事をSMAAASH(スマッシュ)に置き換えちゃいます!置き換えダイエットをやったことある方なら、えっ!って思いますよね、3食のうち夕食を置き換えるっていうのが定番だと思っていた私なんですが、1日目からかなりきつそうです!


あたりまえですがスムージーしか飲んでいませんのでお腹は減るでしょう、空腹感ってあるピークを過ぎるとよくわかんなくなるんですが、よくお腹すきすぎて食べれないという感じですよね、やはり楽なダイエットってないんですね。


そして2日目、もちろん3食ともスムージーが少しと玄米クリーム、そしてサプリで補う、これプチ断食でしょ!


最後に3日目、これから回復期に向かっていきます、リバウンドしないようにサプリを補いながらお野菜を食べる


ちーーん って感じです、これは体重に変化はあるはずです、痩せると思うよ、3食置き換えはきついけど効果は高いように感じます。


ただ我慢できず続かない人もいると思います、はい。

実は置き換えダイエットは、身の回りにある食材で今すぐ実行することができます、ポイントは自分に合うようなメニューで無理しないことです。


先も言いましたが置き換えダイエットは例えば3食のうち夕食など1食だけ置き換えて、いつもの夕食をローカロリーで腹持ちの良い食品に置き換え、仕事とかにも差し支えない程度に始めることもできるんですよ。


置き換えダイエットの話や向いている食品は専門サイトに譲るとして、スムージーなど栄養素の高い食品で置き換えるダイエットをすると、お腹や肌の調子が良くなります、それに短期で結果を出したい人には良いのかもしれません。


忙しい芸能人やモデルさん、アスリート、結婚式やおみやいなど、いつまでに痩せなといけないっていう人にはあってよかった置きダイエットなのです。


SMAAASH 口コミ




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